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Desde aqui queremos ayudarte a conocer un poco mejor los aspectos basicos para una buena salud bucal y empezaremos por algo importantisimo como la HIGIENE BUCAL DIARIA

Para prevenir las caries y tener unos dientes y encias sanas es importante mantener unos habitos de limpieza bucal adecuadas, es importante limpiarnos cuidadosamente los dientes 3 veces al día (despues de cada comida) asi como es uso de la seda o el cepillo interproximal para eliminar la placa bacteriana.

TECNICA DEL CEPILLADO

Coloque el cabezal del cepillo (manual o electrico) sobre la superficie exterior de los dientes, apoyando los filamentos en la union entre la encia y el diente.

Cepillar con movimientos circulares y muy importante DE BARRIDO desde la encia al diente del mismo modo cepillar tambien los molares y la superficie interior de los dientes en este caso pondremos el cepillo en posición vertical realizando varios movimientos de barrido hacia el exterior.

Las superficies de masticación se han de limpiar con movimientos circulares.

Cepille su lengua y las encias. Tanto el cepillado de los dientes como de las encias han de ser movimientos y fricciones suaves no han de hacer daño.

Los cepillos no han de ser muy duros y no hay que apretar con fuerza ya que podriamos dañar tanto las encias como el esmalte. Los cepillos de filamentos suaves o medios y de cabezal pequeño son los mas recomendables.

El cepillo debemos de cambiarlo aproximadamente cada 3 meses o cuando los filamentos se deterioren .

 USO DE LA SEDA DENTAL

El uso de la seda es imprescindible para eliminar la placa y restos de comidade los espacios interdentales, la enfermedad de las encias empieza muy frecuentemente por dichos espacios que es donde el cepillo no llega.

Para un correcto uso de la seda tenemos que cortar unos 40-50 cm de hilo o seda, enrede la mayor parte del hilo en el dedo medio de una de las manos, el resto del hilo lo enrrollaremos en el mismo dedo de la otra mano y este dedo ira recogiendo el hilo a medida que lo vamos usando.

Tense el hilo y empiece a pasarlo entre los dientes con un movimiento de sierra, cuando llegue a la encia haremos con el hilo una curva en forma de media luna que contra cada diente para eliminar bien la placa de cada uno de los dientes.

CEPILLOS INTERPROXIMALES

Los cepillos interproximales son un aliado magnifico para las personas que tienen un espacio mas amplio entre los dientes, ya que son mas comodos y rapidos que la seda dental.

Existen varios tamaños de cepillos dependiendo del espacio que tengamos entre dientes, elija el que mas adecuado para su espacio, teniendo en cuenta que lo que tiene que estar en contacto con los dientes son los filamentos y no el alambre.

Tanto la seda como los cepillos interdentales no hay que utilizarlos en cada comida, bastara para mantener una buena higiene bucal con utilizarlos antes de acostarse.

Los irrigadores bucales son muy utiles para eliminar tambien la comida que se queda entre los dientes evitando asi que se acumule y se formen caries o placa bacteriana.

 

dentalsantander@hotmail.com